Υγεία & A Αιώρα
/ / 7 του Δεκέμβρη 2009 / / Σχόλια / / Σπίτι και Εσωτερικών
Εάν έχετε ένα σφυροκόπημα πονοκέφαλο, πόνους στην πλάτη ή επίμονη αϋπνία, τότε ανακούφιση μπορεί να είναι ακριβώς στο κατώφλι σας - κυριολεκτικά! Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος ή απλά χαλαρώνοντας σε μια εσωτερική ή εξωτερική αιώρα μπορεί να έχει τεράστια θεραπευτικά οφέλη. Πέραν του ότι είναι μια ελκυστική προσθήκη σε οποιοδήποτε κήπο ή βεράντα, αιώρες σχοινί, καρέκλες αιώρα ή ακόμα και μια κρεμαστή καρέκλα μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς αιώρες μπορείτε να βελτιώσετε.
Εάν πάσχετε από χρόνιο στρες, τότε είναι πιθανό να παρουσιάσετε συχνά πονοκεφάλους και πόνους στην πλάτη. Οι δαπάνες και αρκετό καιρό σε μια αιώρα μπορεί να σας δώσει ανακούφιση λόγω του σχεδιασμού του. Μια αιώρα σχοινί κατασκευασμένο από βαμβάκι εκτείνεται πραγματικά να ταιριάζει στο σχήμα του σώματός σας και εξαλείφει τα σημεία πίεσης. Αυτό επιτρέπει στους μυς σας να χαλαρώσουν, αυξάνει τη ροή του αίματος και βελτιώνει την αναπνοή. Η έρευνα έδειξε ότι τα πρόωρα μωρά που κοιμούνται σε αιώρες που είναι τοποθετημένα μέσα σε ένα φυτώριο είναι σε θέση να αναπνέει ευκολότερα από ό, τι αν ήταν ξαπλωμένος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πνεύμονές τους να αναπτύξουν καλύτερα και είναι σε θέση να κερδίσει το βάρος πιο γρήγορα. Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να χαλαρώσετε το μυαλό σας καθώς επίσης και το σώμα σας. Αφήστε τις ανησυχίες σας να πάει και να κάνει μια συγκεντρωμένη προσπάθεια να επικεντρωθεί σε κάτι σαν το φουντωτό σύννεφα επιπλέουν πάνω μας, τη μουσική των πουλιών τραγούδι ή τον ήχο των κυμάτων σκάνε στην ακτή. Ακόμα κι αν δεν κοιμηθείτε, αυτό το χαλαρωτικό διάλειμμα θα σας κάνει να νιώσετε ανανεωμένοι ψυχικά και σωματικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν κρέμονται καρέκλες, αιώρες κήπο ή φορητές αιώρες, επειδή η άνεση ενθαρρύνει τη χαλάρωση. Ορισμένοι κατασκευαστές αιώρες ισχυρίζονται ότι μόλις μισή ώρα από αιωρούνται παρέχει περισσότερα οφέλη θεραπεία και ανακούφιση από δύο ώρες μασάζ για ένα άτομο που πάσχει από μυϊκή δυστροφία. Αιώρες είναι το ιδανικό μέρος για να πράξη ασκήσεις χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή διαλογισμού. Γιόγκα προσαρμόζει τους μυς του σώματος, έτσι ώστε οι εντάσεις είναι ίσες. Η χρήση αιώρες ανακουφίζει τα σημεία πίεσης και χαλαρώνει τους μύες. Αιώρες και αιωρούνται καρέκλες σας παρέχει ένα άνετο κάθισμα, ως εναλλακτική λύση για να κάθονται στο πάτωμα ή ένα μαξιλάρι.
Οι αιώρες και αιωρούνται καρέκλες επίσης πιστεύεται να βελτιώσει σημαντικά τη συγκέντρωση. Σύμφωνα με μελέτες, η κίνηση της αιώρησης αιώρες διεγείρει το φλοιό του εγκεφάλου και αυξάνει την ικανότητα ενός ατόμου να επικεντρωθεί και να επικεντρωθούμε. Διανοητικά αμφισβήτησε τα παιδιά που χρησιμοποιούν αιώρες έχουν διαπιστώσει ότι η ψυχική απόδοσή τους βελτιώθηκε σημαντικά. Επιπλέον, πολλά κέντρα αποτοξίνωσης αισθάνονται ότι η θεραπεία swing θα βοηθήσει αυτούς τους διανοητικά αμφισβητηθεί παιδιά μείωση μυϊκούς σπασμούς, καθώς και.
Χαλαρωτικό μυαλό και το σώμα σας είναι το κλειδί για την διατήρηση της καλής υγείας. Μόλις δεκαπέντε λεπτά την ημέρα της βαθιάς αναπνοής και διαλογισμού μπορεί να έχει σημαντική θεραπευτική δράση για την ευημερία σας. Ένα άνετο αιώρα με μερικά ζεστά εξαρτήματα αιώρα όπως παχουλό μαξιλάρια και μια ζεστή κουβέρτα μπορεί να κάνει το τέλειο σκηνικό για να περάσετε λίγο χρόνο επαναφόρτισης της ενέργειας σας και βρίσκοντας μια όαση ηρεμίας στην πολυάσχολη ζωή σας. Είτε επιλέξετε ένα εσωτερικό ή εξωτερικό περιβάλλον, καθιστούν κάπου ειδικά για σας.
Matthew McMillan είναι ο κορυφαίος ειδικός στη θεραπεία των γεννητικών κονδυλωμάτων . Τα έργα του συχνά εμφανίζονται σε απευθείας σύνδεση δημοσιεύσεις για την υγεία σε θέματα που αφορούν γεννητικών κονδυλωμάτων κρέμα . Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε treatmentforgenitalwarts.com.
